Мария Волошина

Психолог • коуч ICF • педагог по эстрадно-джазовому вокалу певица • Основатель Школы джаза и мюзикла J&M

Можно уметь петь и бояться звучать в полную силу
Хорошо знать материал и теряться перед выходом на сцену
Иметь что сказать и не чувствовать свободы в голосе

Я соединяю психологию, работу с голосом и телом, помогая разобраться с тем, что мешает свободно звучать и проявляться в творчестве, публичных выступлениях и жизни.

Можно обратиться, если

- Страшно выходить на сцену или выступать перед аудиторией;
- Мешает страх оценки, критики или ошибки;
- Тело и голос зажимаются в значимые моменты;
- Трудно звучать громко, быть заметным и занимать пространство;
- На занятиях получается, а перед людьми — нет;
- Мешают тревога, перфекционизм и постоянный контроль;
- Переживаете творческий или жизненный кризис;
- Чувствуете, что можете больше, но что-то внутри останавливает.
Иногда за трудностью звучать или выходить на сцену обнаруживается гораздо более широкий вопрос: что мешает человеку быть видимым, занимать пространство, доверять себе и проявляться так, как ему действительно хочется.

Как я работаю

НЕ ТОЛЬКО С ГОЛОСОМ — С ЧЕЛОВЕКОМ

Это не урок вокала и не только разговор о проблеме.
Я работаю интегративно, соединяя современную психотерапию, работу с телом и голосом с профессиональным пониманием сценического и творческого процесса.
Инструменты подбираю индивидуально под человека, его запрос и конкретную задачу.
В центре моей работы не метод, а человек.
ФОРМАТЫ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ

Очно в Санкт-Петербурге или онлайн.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ - 1 час.
Полноценная работа с конкретным психологическим, творческим или сценическим запросом. Иногда одной встречи достаточно, чтобы найти решение конкретной задачи, в то время как другие запросы потребуют более глубокой и последовательной работы. Формат и продолжительность определяются индивидуально.

БЛОК ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ - 12 часов
Для запросов, которым требуется более длительная и последовательная работа: отношения с собой и другими, тревога и внутренние ограничения, личные границы, повторяющиеся сценарии, сложные выборы и жизненные изменения, профессиональная реализация и кризисы.
Отдельное направление моей работы - проявленность: страх оценки и непонимания, право быть заметным, занимать своё место, свободно выражать себя и не уменьшать себя ради ожиданий других.
ПОДГОТОВКА К ВЫСТУПЛЕНИЮ

ДЛЯ ВОКАЛИСТОВ И СПИКЕРОВ - 4 встречи по 1 часу
Комплексная индивидуальная подготовка к концерту, конкурсу, экзамену, презентации, лекции или другому важному выходу к аудитории.

Психологическая готовность • голос и речь • тело • смысл • подача • образ • контакт с аудиторией

Мы работаем не только над тем, как вы будете выступать, но и над тем, из какого внутреннего состояния выйдете к людям и что хотите им передать.
ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАКОЙ ПОДХОД

Более 20 лет я работаю внутри профессиональной музыкальной и сценической среды - преподаю, продюсирую, создаю проекты и сама выхожу на сцену как певица. Поэтому хорошо знаю момент, когда технически человек готов, но что-то мешает ему свободно проявить всё, что он умеет.

Как психолог я могу увидеть, что стоит за этим ограничением - страх, контроль, внутренний запрет, прошлый опыт или привычка уменьшать себя.

Я работаю с человеком целостно, на всех уровнях - психика, тело, голос, состояние, чтобы найти причину и разобраться именно с тем, что действительно мешает.

Стоимость консультаций

Записаться на пробное занятие

Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами

Вам может быть интересно

Записаться на пробный урок