Открыт набор на индивидуальные и групповые занятия пилатесом. Тренировки отлично подойдут для новичков: на занятиях вы изучите упражнения начального уровня сложности.
Основная цель пилатеса — целенаправленное развитие мелкой внутренней мускулатуры, улучшение координации движений и синхронизация этих движений с дыхательным ритмом. Это не просто занятия, а улучшение физического и эмоционального состояния.
На занятиях вы самостоятельно можете контролировать нагрузку и выбирать методику тренировок с учетом личных пожеланий.
В течение уроков:
– Проработаете и укрепите все части тела;
– Улучшите гибкость и выносливость;
– Начнете совершенствовать осанку и снимите физические зажимы.
Александра Шалагина — сертифицированный тренер по пилатесу и флексу, кандидат в Мастера Спорта по художественной гимнастике и дипломированный тренер по основам фитнеса. Опыт работы более 7 лет.
27 июля пройдет бесплатный открытый урок, на котором вы сможете познакомиться с системой тренировок, а также среди участников мы разыграем один бесплатный абонемент на месяц!
Занятия будут проходить 3 раза в неделю: понедельник, среда, суббота. Каждое из них длится по 60 минут с 10.30 до 11.30.
Доступны абонементы:
1. Абонемент «Индивидуальный»:
Занятие в мини-группе по 3 человека, 12 занятий в месяц. Стоимость: 5 000 руб.
2. Абонемент «Групповой»:
– 12 занятий (30 дней) – 3 000 руб./чел.
– 36 занятий (90 дней) – 7 200 руб./чел.
– 72 занятия (180 дней) – 14 500 руб./чел.
– 144 занятия (365 дней) – 28 800 руб./чел.
На абонементы действуют акции:
– Приведи друга и получи скидку 20% на первый абонемент;
– Или приведи двух друзей и забирай скидку 50%!
Если вы давно мечтаете о подтянутом теле, хорошем самочувствии и настроении – записывайтесь!
