Практический мастер-класс

Как перестать бояться выступать перед людьми

Мария Волошина

14 декабря 2023 в 19:00

КУПИТЬ БИЛЕТ

Мастер-класс Марии Волошиной - редчайшая возможность получить не просто полезные знания, а чёткую стратегию и конкретные техники для работы со своим состоянием!

Разумеется, полностью победить тревогу и страх с первого раза не получится. Однако после 3-х часов мастер-класса вы сможете самостоятельно снижать интенсивность собственных переживаний в связи с предстоящим выступлением!

Знаете ли вы, что страх публичных выступлений – один из самых древних и наиболее сильных человеческих страхов?

Страх публичных выступлений

Его проявления:

Дрожь, слабость, головокружение, проблемы с дыханием и голосом, «туман» в голове, нарушение терморегуляции, «узел» в животе и т.д.

Что его "запускает":

Выступление на сцене, переговоры с партнерами, собеседование, презентация, экзамены

Что помогает справиться:

Психологические приемы и методики, эффективность которых не зависит от контекста

Какие вопросы будут рассмотрены на мастер-классе:

Волнение

Методы саморегуляции и позитивного настроя

Эмоциональный интеллект

Техники работы с эмоциями, их передача через голос и движение

Психологические зажимы

Методы преодоления

Истинная «уверенность в себе»

Как она влияет на восприятие человека окружающими.

Управление энергией аудитории

Невербальный язык взаимодействия с собеседником/аудиторией

Практический мастер-класс Марии Волошиной

Мария Волошина

К успеху и признанию нужно быть готовым внутренне! И зачастую для этого достаточно просто перестать бояться!

Как артист и педагог, она владеет множеством профессиональных техник и инструментов, с помощью которых можно «задавать тон» публичному выступлению или деловой встрече, создавать правильное первое впечатление и управлять вниманием аудитории, вне зависимости от того, сколько человек перед вами.

Как интегративный психолог, прекрасно понимает механизмы возникновения и развития страхов, сомнений, зажимов и блоков и владеет приемами, которые помогут с ними справиться.

Как успешный продюсер и бизнесмен - знает, как на основе различных психологических подходов, практических упражнений и собственного жизненного опыта выстроить прочную систему самоподдержки. Чтобы новые вызовы и задачи вместо тревоги вызывали азарт, а перспектива публичного выступления –не паническую атаку, а предвкушение и радостное волнение.

Мария Волошина - основатель Школы Джаза и Мюзикла

КУПИТЬ БИЛЕТ

Контакты:

+7 812 309 40 60
info@jm-school.ru
Офис: Санкт-Петербург, Кузнечный переулок 6, 2 этаж

Часы работы:
пн-пт 10:00–22:00
сб 11:00–20:00
вс 12:00–20:00